Como criar um ambiente para seus momentos de autocuidado em casa!

Autocuidado não precisa ser algo complicado ou demorado. Muitas vezes, é a simplicidade e os pequenos gestos que fazem toda a diferença. Criar um ambiente acolhedor e tranquilo para esses momentos é essencial para o bem-estar físico e mental. Aqui estão algumas dicas para criar um ambiente em casa para esses momentos:

1. Velas

As velas têm o poder de criar uma atmosfera relaxante e aconchegante. Escolha aromas suaves, que ajudam a acalmar a mente. Ao acender uma vela, o ambiente fica mais aconchegante trazendo a sensação de tranquilidade, ideal para momentos de pausa e reflexão.

Vela aromática Bherdô.

2. Tenha um tapete de alongamento

3. Deixe um Home Spray ou Spray de ambientes

4. Tenha livros

5. Tecnologia ao seu favor

5. Desconecte-se do mundo exterior

6. Adicione elementos de conforto

7. Use a nossa playlist (Momento Relax)

Essas dicas vão te ajudar a criar momentos para relaxar e recarregar as energias. Deixar tudo por perto torna o momento mais simples e sem desculpas. Lembre-se: o autocuidado é um presente de você para você mesma.

Eu faço, por mim, todo dia.

Te inspiramos a viver esse momento? Mostra pra gente o seu cantinho e conta como foi! Poste e marque a Bherdô no Instagram para inspirar mais pessoas a criarem momentos especiais como esse!